obesity

FAKTOR YANG MENYEBABKAN OBESITI

Pengaruh budaya terhadap aktiviti pemakanan

Faktor utama penyumbang kepada masalah obesiti di Asia ialah bertambahnya kemewahan pemakanan dan kurangnya aktiviti fizikal. Selain itu budaya di Asia yang menjadikan makanan salah satu daripada ganjaran terhadap sesuatu kerja, usaha atau kejayaan

Faktor Biologi

Pola pemakanan adalah dikawal oleh pusat makan dan rasa kepuasan yang terdapat pada kelenjar hipotalamus dan pituitari dalam otak yang memberikan isyarat kadar lemak yang tinggi dan rasa lapar. Gantian yang penting dalam proses ini adalah seperti glukosa (gula), insulin(hormon yang menukar gula kepada tenaga) dan leptin (enzim yang memberikan isyarat kepada otak apabila lemak tinggi kepada orang yang obesiti), UCPs (uncoupling proteins-protein tidak berganding) penting untuk menukar tenaga kepada haba daripada disimpan menjadi lemak. Leptin juga bertindak sebagai rintangan badan terhadap kesan insulin yang bertindak sebagai metabolisma kandungan gula dalam darah.

Faktor Genetik

Faktor genentik memainkan peranan dalam proses metabolisma dan pengeluaran beberapa hormon dan protein yang mempengaruhi nafsu makan di antara 70 hingga 80% dalam kes obesiti. Baka yang kurang mengeluarkan hormon leptin menjadi obesiti dan kebanyakan yang mengalami obesiti didapati tidak mengalami masalah genetik yang abnormal yang memberikan kesan kepada leptin.

Jumlah perbezaan genetik adalah terlibat dalam mempengaruhi kadar obesiti setiap individu. Sifat yang diwarisi boleh mempengaruhi cara lemak itu diagihkan, kadar metabolisma, perubahan dalam tindak balas tenaga terhadap sikap lebih makan atau mengutamakan makanan dan faktor lain.

Kesan daripada beberapa jenis ubat

Terdapat beberapa jenis ubat-ubatan yang diambil boleh menambahkan nafsu makan dan akhirnya menyebabkan kegemukan. Antara jenis dadah yang terdapat dalam ubat-ubatan adalah kortikosteroid, antikemurungan dan beberapa jenis dadah psikoaktif. Namun sebenarnya dadah tersebut bukanlah punca utama yang menyebabkan masalah kegemukan atau obesiti. Puncanya ialah ada sebahagian individu yang tidak sengaja memberhentikan pengambilan ubat-ubatan itu tanpa pengetahuan doktor lalu mereka menjadi gemuk.

Obesiti

Obesiti dinilai melalui lemak badan dan bukannya berat badan seseorang semata-mata. Ramai yang telah tersalah anggap apabila dengan mengatakan dirinya obes pabila berat badannya dirasakan meningkat.

Seseorang itu mungkin berlebihan berat badan daripada aras normal namun jika ia mempunyai otot yang kental dengan kandungan lemak yang rendah ia bukanlah obesiti.

Beberapa kaedah yang boleh digunakan untuk menentukan sama ada seseorang itu obesiti ataupun tidak iaitu:

1. BMI ( Body Mass Indeks - Indeks Berat Badan )

BMI dikira mengikut formula berikut :

Berat badan (kg) / Tinggi (meter)2

Seseorang lelaki mempunyai berat badan 65kg dan ketinggiannya adalah 1.7meter maka BMI adalah 22.5

Garis panduan yang ditentukan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menetapkan bahawa BMI 25 hingga 29.9 sebagai mempunyai berat badan berlebihan, BMI yang melebihi 30 adalah obesiti.

Kadar BMI sesebuah negara ditentukan oleh negara berkenaan mengikut keadaan kesihatan penduduknya.

2. Ukur Lilit Pinggang

Kajian menunjukkan saiz pinggang melebihi 35 inci bagi wanita dan 40 inci bagi lelaki berisiko untuk mendapat penyakit jantung dan kencing manis. kadar taburan lemak dapat dikira melalui kaedah pengiraan :

saiz pinggang / saiz punggung

Semakin rendah nisbah saiz pinggang kepada saiz punggung adalah semakin baik.

risiko penyakit jantung biasanya menyerang wanita yang mempunyai nisbah melebihi 0.8 dan lelaki yang mempunyai nisbah melebihi 1.0

3. Antropometri

Antropometri ialah satu kaedah mengira ketebalan kulit badan yang dilipat di beberapa anggota badan yang tertentu, terutamanya di bhgian bawah bahu dan pinggang untuk menilai sama ada kegemukan itu disebabkan lemak atau otot.